Kakovostna nega telesa se najprej začne od znotraj

Ker redno skrbim za to, da je nega telesa kar se da prilagojena meni, jo vedno nadgrajujem. Ker sem imela nedolgo nazaj izjemne težave s suhostjo kože, sem morala začeti s spremembo korak za korakom, ker nisem vedela točno, kaj bo pomagalo. Najprej sem se odločila za pilinge in razna olja ter losjone. 

Piling telesa sem takrat izvajala enkrat tedensko. In ko sem enkrat v neki drogeriji iskala pripravke za piling ter masla za telo, mi je prodajalka rekla, da se mora piling izvajati komaj enkrat mesečno. Presenečena nad tem, da je takšna nega telesa s pilingom dovolj, sem seveda povprašala, zakaj? In tako sem izvedela, da lahko, da imam ravno zaradi tega težave s suho kožo, ki se mi ne rešijo, saj se koža prilagaja in posledično odebeljene, da se brani pred pilingom. Res sem potem izbrala le enkrat mesečni piling z naravnim oljem in kavo, dodala gel za tuširanje z oljem ter vključila losjon za telo s hialouronsko kislino. In za čuda se je res po nekaj mesecih koža začela izboljševati. Koža ni bila še mehka, kakor bi želela, ampak napredek, je bil dovolj opazen, da sem lahko rekla, da je takšna nega telesa zadovoljiva za začetek, ker ima rezultate. Ta način ohranjam še danes, ker mi najbolje ustreza.

Seveda pa brez prehrane ne gre. Kar uživamo, se nam pozna na koži. In ker je sladkor glavni krivec za vse, sem ga zelo hitro zamenjala s fruktozo in stevio. In tako se je tudi ta del izkazal zelo efektivna nega telesa, saj je bila koža vedno manj suha in vedno bolj navlažena.

Moja koža se še danes s takšnim načinom razmišljanja in delovanjem izboljšuje. Še dobro, da sem zelo hitro spoznala, da nega telesa ni samo tisto, kare delamo na telesu, temveč je mnogo bolj pomembno tisto, kar delamo v telesu.

Če v domu živi dober kuhar ali dobra kuharica iz kuhinje vedno prijetno diši

Živim z babico, ki je že od nekdaj zelo rada kuhala in sedaj ko je v pokoju, se skoraj, da ne premakne več iz kuhinje, saj od jutra do večera vedno nekaj ustvarja. Mene popolnoma nič ne moti to, ker zato vedno v hiši prijetno diši in vedno imamo nekaj svežega in domačega na voljo za kosilo, večerjo, zajtrk ali malico.

Seveda se sem pa tja zgodi, da da tudi kaj zažge in poleg tega, da iz kuhinje prihaja vonj po zažganem, se zna zgoditi, da je viden tudi kakšen oblak dima, zato je dedek namontiral detektor dima, da ko se to zgodi hitro lahko, odhiti nekdo preverit, ali ima babica vse pod kontrolo. Je le stara, in če bi bilo kaj resnega verjetno, ne bi uspela sama ukrotiti težave.

Ob koncih tedna ji zelo rada pomagam pri ustvarjalnem delu, saj ime res neverjetne recepte, ki jih je sestavila sama. Obožuje namreč sladice in to je glavni razlog za prijetne dišave iz naše kuhinje, saj res vedno nekaj peče. Morda bi kdo pomislil, da smo zato vsi bolj debelejših postav, ampak ker so vse sestavine vedno zelo zdrave, tudi nihče nima težave s težo.

Jutri bo mislim, da najbolj dišalo iz kuhinje saj bova z babico pekli borovničev kolač. Tako zelo se veselim, ker sem nora na sveže borovnice, če so pa pečene, v kakšnem kolaču so pa še boljše. Ker bova dodali še cimet, vanilijev izvleček in banane, bo to res fantastična kombinacija vonjev. Morava le poskrbeti, da bo kolačev dovolj za nekaj dni, saj imam občutek, da bodo hitro šli, ker bodo tako dobri.

Res je čudovito imeti tako babico, saj poleg tega, da vedno fenomenalno diši iz kuhinje, danes znam speči in skuhati neskončno sladic in jedi saj vem, da nikoli ne bom prišla do tega, da ne bom vedela, kaj naj si pripravim.

Tehnični pregledi in znaki, na katere morate biti pozorni pred samimi pregledi

Tehnični pregledi bi morali biti smatrani še resneje, kot so sicer. Nekateri takšne preglede pojmujejo kot nujno formalnost, vsekakor pa so v resnici veliko več kot to. Ne nazadnje tehnični pregledi v zelo veliki meri vplivajo na vašo varnost med vožnjo.

A še preden boste svoje vozilo odpeljali na tehnični pregled, boste morali temeljito poskrbeti kar za nekaj zadev. Predvsem boste morali biti pozorni na znake, ki kažejo na morebitne napake v samem delovanju avtomobila oziroma vozila. Še posebej bodite pozorni na to, ali vaš jekleni konjiček med vožnjo spušča kakšne neustrezne zvoke motorja, ali slabo zavira, ali je njegova vodljivost otežena, imate težave pri obračanju krmila ter podobno.

Takoj pokličite servis, če pred tehničnim pregledom posumite na napake

Nekaterih znakov, ki kažejo na morebitne napake pri delovanju vašega vozila, nikakor ne smete spregledali pred tehničnim pregledom. V primeru, če samo posumite na neustrezno delovanje avta, takoj pokličite servis.

Opravljeni tehnični pregledi vam vsekakor ne omogočijo samo zadostitev zakonskim predpisov. Predvsem je ključno, da je se s svojim avtomobilom po cestah varno vozite in se vedno pripeljete na svoj zastavljeni cilj. To enako velja za vas, vašo družino ter seveda za vse druge udeležence v prometu.

Pregled funkcionalnosti vozila pred tehničnim pregledom

Pred pregledom vašega avta kar sami preverite vse manjše funkcionalnosti, ki so v resnici izjemno pomembne za zagotavljanje varnosti. Dobro poglejte, kako delujejo brisalci pa tudi, ali so metlice povsem nepoškodovane. Ne pozabite preveriti, ali so pravilno nameščeni varnostni pasovi, se volan lahko zaklene, vam deluje ventilacija oziroma ogrevanje, je nivo olja za motor primeren ter podobno.

Vsekakor se morate na pregled vozila nekoliko temeljiteje pripraviti, kot ste morda mislili. Le na takšen način boste lahko povsem prepričani, da bodo uspešno opravljeni prav vsi tehnični pregledi in potem ne boste imeli težav. Naj bodo tehnični pregledi opravljeni brez težav. 

Vedno večja težava bivanja pod streho je poletna vročina kakor izguba toplote pozimi, zato je toplotna izolacija strehe tudi izjemno pomembna

V primeru bivanja pod streho je toplotna izolacija strehe nujna, v primeru neizkoriščenega prostora pa izoliramo zadnjo medetažno ploščo nad ogrevanimi prostori. V primeru mansardnega stanovanja pa je treba toplotno izolirati strešno konstrukcijo in upoštevati
vsa navodila stroke, kar je pogosti problem pri prenavljanju starejših hiš, saj lastniki redko upoštevajo vsa navodila.

Plasti strešne konstrukcije, si morajo od spodaj navzgor, iz prostora ven, slediti takole v sledečem vrstnem redu: stropna obloga, inštalacijski kanal, parna ovira, toplotna izolacija, sekundarna kritina, vzdolžne in prečne letve ter strešne kritine. Streha je namreč sestavljena konstrukcija, ki mora zadostiti statičnim in dinamičnim obremenitvam ter nas mora zaščititi pred zunanjimi vplivi vode. V kolikor imamo mansardno stanovanje, nas mora izolacija strehe z dovolj debelo in pravilno vgrajeno toplotno izolacijo, brez toplotnih mostov, ščititi pred poletno vročino ter zadržuje toploto zimskega ogrevanja pozimi. Kot toplotno izolacijo lahko izberemo kateri koli toplotno izolativni material, s katerim moramo zapolniti vse kotičke. Da bi bila izolacija strehe kar najboljša je treba toplotno izolacijo polagati med in pod škarnike, v določenih primerih pa tudi na
škarnike. Pod škarnike je treba namestiti vsaj 10 centimetrov izolacije.

Ker izolacija strehe ni tako enostavna in se pogosto pojavljajo različne napake, je resnično zelo pomembno, da izberete pravega strokovnjaka na tem področju, da vam v kasnejšem času ne bo žal. Primer napak, ki se zelo pogosto pojavljajo, so na primer: Pozidava do vrha strehe, netesni stiki parne ovire, napačno vgrajena strešna okna ter neizoliran dimnik. Kot vidite se lahko zgodi ogromno možnih napak, ko se izvaja izolacija strehe in ki vam lahko na dolgi rok
pošteno zmotijo vaše bivanje tako poleti kakor pozimi. V takšnih primerih je zagotovo boljše v samem začetku dobro predvideti, kaj je najbolje za vaš bivalni prostor.

Naj bo izolacija strehe tako v novogradnji kakor tudi pri obnovi hiše najboljša investicija s pravimi strokovnjaki.…

Hotela sem gostejše obrvi, zato sem si kupila serum za rast obrvi

Koliko stvari že obstaja na trgu, res si lahko privoščiš vse, kar si želiš. Jaz sem si želela temnejših in gostejših obrvi, zato sem si kupila serum za rast obrvi in tako počasi pustila, da so mi obrvi rasle. Kajti do sedaj sem imela tanko obliko obrvi in ni lahko, ko se odločiš, da bi rad imel debelejše obrvi, ker moraš pustiti dlačice rasti in hitro lahko izpadeš, da nisi urejen.

Tako sem si mislila, da če si kupim serum za rast obrvi, bom skrajšala čas in mi bodo obrvi rasle hitreje. To se nikamor nisem mogla odločiti v času, ko sem hodila v službo, ker vem, da ne bi zdržala, ker bi moje obrvi izgledale neurejene, tako sem izkoristila priložnost in se za to odločila v času dopusta. Je pa res, da sem že prej uporabljala serum za rast obrvi, tako da sem poskrbela zato, da bi serum za rast obrvi do poletja že deloval, čeprav sem si tiste trepalnice še pulila.

Že nekaj dni pred dopustom sem si začela puščati obrvi, da so rasle, ker se še ni tako videlo, tako sem pridobila čas, da bodo obrvi na dopustu lahko rasle. Zraven sem še naprej uporabljala serum za rast obrvi in obrvi so rasle. 

Še sreča, da sem se odločila poleti, ker sem lahko večina časa nosila očala. Mogoče nekdo sploh ne bi opazil, da nimam urejenih obrvi, sama pa sem to še kako videla, takoj ko sem pogledala svoje obrvi, kako so neurejene. Manj, ko sem se gledala boljše je bilo in večkrat kot sem dala serum za rast obrvi sem bila bližje svojemu cilju. 

Ko sem začela s službo, obrvi še niso zrasle tako gosto, kot sem želela, a sem si lahko obliko že z svinčnikom popravila, serum za rast obrvi pa sem seveda še mazala naprej. 

Vam je pomembno, kakšne so vaše brisače, ko greste na plažo

Občudujem tiste mamice, ki imajo več majhnih otrok in imajo na plaži čisto vse kar potrebujejo, tudi brisače so lepe, igrače, družabne igre, blazine za v morje, kopalke…….

Sama, ko grem na plažo, komaj uredim sebe in komaj najdem eno lepo brisačo, da ne vzamem kar ene navadne iz omare v kopalnici. Včasih se sprašujem, kakšna mama bom. Ko sem to enkrat povedala svoji babici, ki mi da vedno lep nasvet, mi je povedala, da je to normalno, da sedaj tako razmišljam, to pomeni samo to, da še nisem pripravljena, da bi bila mama. Ko bom pripravljena, bom vedela, da bom to vse zmogla z lahkoto. 

Moja babica mi je večkrat podarila kakšne brisače, kajti vedno je rekla, da brisač ni nikoli dovolj in lahko samo rečem, da je to res. Rada sem z njo delila svoja mnenja, ker nikoli ni odreagirala grdo, vedno me je rada poslušala in mi potem svetovala. Ker sem ji nazadnje govorila, kako imajo nekateri lepe brisače na morju, me je naslednjič tudi z eno takšno presenetila. 

Res sem jo imela rada, pri njej mi je bilo všeč ravno to, da je bila tako srčna in je znala prisluhniti. Njeni nasveti pa so prišli čisto potiho, nikoli se ni delala pametno, pa bi se lahko, kaj vse je prestala.

Sedaj ne grem na plažo brez njene brisače, ker je res praktična, velika in lepa. Zna izbirati prave stvari. 

Jaz nisem človek, ki bi moral imeti vse urejeno v nulo, prej imam celo zmešnjavo in se v njej tudi znajdem. Lahko rečem, da nikoli v kopalnici ne pospravim brisače, da so moji čevlji na vhodu vedno razmetani, po drugi strani pa znam iz nič narediti ogromno. Znajdem se v zmešnjavi in to mi je po eni strani všeč. Seveda pa življenje prinese vse in tudi brisače in čevlje se bom navadila pospravljati. 

Menjava letnih gum in zasneženo cestišče

Vsako leto komaj čakam, da si lahko zamenjam zimske gume za letne. Že tako nimam rad zime, sem človek, ki ga pogosto zebe, zato zime niso zame. Ko je prišel predpisan datum, da lahko zamenjam gume iz zimskih na letne, sem se takoj naročil pri avtomehaniku. 

Še avtomehanik mi je rekel, da sem malo hiter in da če se ne bojim, da bo še zapadel sneg. Sam se nisem obremenjeval s tem, pa čeprav sem imel do službe kar nekaj kilometrov in sem živel v krajih, kjer bi resnično lahko zapadel sneg. 

Glej ga zlomka, naslednje jutro, ko sem pogledal ven, sem videl, da je zapadlo okoli 10 cm snega. Nisem mogel verjeti. Prepričan sem bil, da je avtomehanik gledal poročila in je vedel za to napoved. Tako sem moral z letnimi gumami v službo. Čeprav nisem prav nič kršil, ker je bil že predpisan datum, ko lahko zamenjaš zimske gume za letne, me je bilo pošteno strah, da me ne ustavijo policisti. Strah me je bilo tudi to, da me kje ne zanese in da ne povzročim nesreče. 

No, to jutro sem si prvič rekel, zakaj sem bil tako hiter, da mi ne bi bilo treba. Lahko bi še počakal kakšen teden, prav nič mi ne bi škodilo. Sedaj sem imel letne gume in na cesti sem moral biti pazljiv, da me ne zanese, kajti nekateri deli ceste, so bili še zasneženi. Ali mi je bilo tega treba?

Naslednje leto bom počakal na april, prej ne menjam zimskih gum za letne, ker se ne splača, da ogrožam svojo in tujo varnost. 

Prenova hiše in ugotavljanje ali so PVC okna prava izbira zame

Živim v precej stari hiši v kateri bo počasi potrebna prenova. Začela sem že gledati po spletu, da bi dobila kakšno idejo kako naj bi nova hiška izgledala. V dnevni sobi bi ostal parket, v kuhinji in kopalnici nove ploščice, nova okna in nekaj novih kuhinjskih aparatov. Nekaj več časa sem posvetila iskanju ustreznih oken in opazila, da so PVC okna najboljša izbira. 

Prebrala sem, da:

  • Nudijo dobro izolacijo
  • So trpežna 
  • Lepega izgleda

Za v dnevno sem se odločila, da bom dala PVC okna, katera imajo vgrajene rolete. Poleti sonce pripeka vso popoldne in mislim, da mi bodo rolete prav prišle. Prebrala sem tudi, da je možnost na PVC okna dodati komarnike.  Naslednji dan sem se odpravila v trgovino kjer so prodajali okna, vrata in žaluzije. Svetovalec je pristopil do mene in sem mu povedala, da prenavljam hišo in da se zanimam z nova vrata in PVC okna z vgrajenimi roletami in komarniki.

Predlagal je, da se oglasi pri meni in osebno pogleda ter izmeri obstoječa okna. Ko je prispel sem mu povedala moje želje in da sem slišala, da so PVC okna nekako najboljša izbira. Opisal mi je tudi prednost in slabosti drugih vrst oken in vrat. Dobila sem občutek, da ima poglobljeno znanje o tem in, da mu lahko zaupam. 

Po dolgem premisleku sem ga poklicala in povedala, da sem izbrala PVC okna z vgrajenimi komarniki in roletami. Tudi vhodna vrata bi izbrala pri njih. Rekel je, da je to super izbira in da moje odločitve ne bom obžalovala. Po tem, ko sem naročila okna in vrata sem se lotila še preostalega. Kar nekaj časa sem posvetila izbiri primernih ploščic. Za kuhinjo sem izbrala pisane, saj so omarice bele. Nežnejšo, pastelno barvo za kopalnico. Ker bodo PVC okna rjave barve sem se odločila, da bo vse ostalo v svetlejših tonih.

Postelja v sobi za goste

Pri nas doma imamo en velik problem, ker sem jaz kronično neprespana. To pa zato, ker me prebudi vsak gib in vsak majhen hrup. Z možem spiva v zakonski postelji in vsak dan se nama pridruži hčerka, ker se boji spati sama, tako je otroška postelja vedno prazna. No, ni tukaj problem, da jaz ne bi želela, da hčerka spi pri nama, sem bolj odprta glede tega in si rečem, da verjetno potrebuje to in je ne bom silila, da spi sama.

Problem je bil v tem, da sem jaz bila kronično nenaspana in sem s tem bila naslednji dan tečna, utrujena, nervozna, kar pa je tudi vplivalo na odnose v družini. Več smo se kregali in nikoli nisem bila zadovoljna. Popoldan pa sem bila vedno utrujena. Ker je bila v sobi za goste prosta postelja, sem predlagala možu, da bi nekaj dni zaporedoma spala v tej sobi, da bi se naspala, ker ne morem več. Mož je popolnoma razumel mojo stisko in tako sem nekaj dni spala sama. Jaz sem se prerodila, res sem se naspala, postelja mi je odgovarjala. Nisem se nič prebujala, to je bil zame praznik.

Čez nekaj dni sem šla ponovno spat v zakonsko posteljo in spet sem bila kmalu utrujena. Tako sedaj kombiniram, malo spim v zakonski postelji in malo v sobi za goste. Še dobro, da mi postelja v sobi za goste odgovarja, tam se resnično dobro naspim. Obvezno pa moram zapreti vrata, da ne slišim smrčanja in moževe hoje na wc, ko je potrebno.

Boljše tako, kot pa da bi bila neprespana, tako sem rešila problem na svoj način. Sedaj nisem več kronično utrujena, ker imam teh par dni spanja v svoji sobi. Mogoče bo nekomu čudno, vendar jaz to potrebujem. Še dobro, da je postelja dobra in se v njej dobro spi, ker drugače ne vem kaj bi naredila.…

Kot odrasla sem potrebovala fiksni zobni aparat

Še danes ne bi imela fiksni zobni aparat, če se ne bi preselila in zamenjala zobozdravnika. Prej, ko sem hodila k zobozdravniku me je naročeval na 6 mesecev, bolj, ko sem mu govorila, kaj vse bi si želela popraviti, bolj se je on meni opravičeval, da me žal ne more naročiti prej, ker so takšne čakalne dobe.

No, pa je prišla pri meni selitev, in ker sem se selila na drugi konec Slovenije, sem si počasi tudi zamenjala zdravnike, tako osebnega, ginekologa in zobozdravnika. Ko sem šla prvič na pregled k mojemu novemu zobozdravniku mi je naredil pregled vseh zob. Vprašal me je, ali sem kdaj nosila fiksni zobni aparat, ker vidi, da bi bilo potrebno. Bila sem šokirana, da je to rekel, do sedaj mi nihče tega sploh ni omenil. Videl je, da nimam pravilnega ugriza in če si ne bom dala fiksni zobni aparat, potem bo vsako leto stanje malo slabše. Priporočal mi je fiksni zobni aparat na prvem pregledu. Kaj hudiča je počela moja prejšnja zobozdravnika, da je novi zobozdravnik takoj videl, da bi fiksni zobni aparat potrebovala že veliko prej.

Ko me je vprašal, ali sem ta leta, kaj hodila k zobozdravniku, sem mu povedala, da sem imela željo hoditi bolj pogosto, a zaradi čakalnih vrst nisem mogla. Bil je res prijazen in tako sva se dogovorila, da mi izda napotnico za fiksni zobni aparat in da naprej datum, ker imam še kar nekaj zob za popraviti. Končno! On me je naročeval na 3 tedne. Nisem mogla verjeti, kakšna razlika s prejšnjim zobozdravnikom. Le kako je lahko takšna razlika?

Nikar se ne sprijaznite z dolgimi čakalnimi dobami, ker ni povsod isto, poiščite si novega zobozdravnika, ki vas bo naročeval pogosteje. Jaz že čakam na fiksni zobni aparat, ker sem že bila na pregledu in ga v kratkem tudi dobim. Ne, ne bo preteklo leto dni, da se kaj premakne.…