Izgorelost je danes prisotna povsod

Nekega dne sem obiskala trgovino z živili v našem mestu in zagledala prizor, ki mi je dal misliti. Delavec je v dopoldanskem času v skladiščnem prostoru dobesedno spal. Najprej sem pomislila, da je to kakšen primer človeka, ki je prejšnjo noč pretiraval z zabavo, vendar ne. To kar sem videla je bil tipični primer izgorelosti. Izgorelost je danes prisotna povsod.

V večini primerov jo je težko opaziti, ker ljudje v fazi izgorelosti v prvi fazi preprosto izčrpani. Samo pomislite, kakšna so danes delovna mesto za skoraj  vsako dejavnost. Od delavca se pričakuje, da pride prej na delovno mesto, da dela maksimalno oziroma, da po preteku delovnega časa ostane še nekaj časa v podjetju. To seveda vodi do izčrpanosti. Izčrpanost in izgorelost pa si nista daleč narazen.

Izčrpanost je prvi korak do izgorelosti, ki pa ga pri ljudeh le težko opazimo, saj ljudje ta občutek izčrpanosti potlačijo in poskušajo biti še bolj produktivni in dejavni. Seveda še več dela in še manj počitka privede, do še večje izčrpanosti ter na koncu do izgorelosti.

Toda kako bi lahko na kratko opisali izgorelost: Izgorelost je bolezensko stanje, ki izhaja iz dogajanja v človeku – iz njegovih notranjih prisil. Podobno kot pri drugih duševnih motnjah zunanje obremenitve oziroma stresorji izgorelost zgolj sprožijo. In kot ste prebrali v definiciji zgoraj je izgorelost bolezensko stanje.

Torej za vse, ki mislite, da lahko izgorelost pozdravite, tako da si vzamete dva dneva dopusta ter jih preživite v miru in tišini, predlagam, da premislite znova. Osnovno zdravljenje izgorelosti je psihoterapija. Za lajšanje hudih simptomov pa se lahko predpišejo tudi zdravila.

Če tudi vi čutite, da je izgorevanje v vašem primeru doseglo točko, ko ste prestopili vse meje, da bi s povečano aktivnostjo dela zadovoljili pričakovanja vaših nadrejenih. Če tudi vi čutite, da ste na točki, ko lahko govorimo, da je izgorelost v vašem primeru povzročila psihofizični zlom, potem je prav zdaj pravi trenutek, da naredite korak v pravo smer ter izgorelosti naredite konec.